Обучение вьетнамскоум боксу, Электросталь

VBK - Vietbox&kickboxing это пилотный онлайн проект по Вьетнамскому боксу, связанный с предоставлением информации, знаний, практических умений начального базового уровня в рамках Вьетнамских единоборств, которые находятся в свободном доступе в сети интернет.
https://vietboxing.wixsite.com/online
Структура занятия подобрана максимально простым образом с учетом специфики Вьетнамского направления. Вся механика взята из Vo Co Truyen Vietnam.
В изучение входит наработка начальной техники движений и ударов: кулаки, ладони, пальцы, локти, ноги, передвижение, стойки, суставная и дыхательная практика.
Все занятия в онлайн формате (групповое) посредством zoom!
Структура занятий, тренировок
1.Суставная, дыхательная, оздоровительная гимнастика HONG-GIA.
2.Упражнения Ной-Конг (Нэйгун) на работу с мышечным корсетом и скелетом человека.
3.Техника изучения стоек и передвижения ног (Vo Co Truyen Vietnam).
4.Техника изучения и наработки ударов: кулаки, ладони, пальцы, локти, ноги (Vo Co Truyen Vietnam).
5.Дыхательная практика (классическое диафрагмальное дыхание).
6.Формирование ценностных, моральных, культурных качеств через изучение традиционных правил.
Все желающие могу изучать данное направление даже самостоятельно, весь учебный материал представлен на сайте в свободном доступе.